Både Jonas och Mattias har lång erfarenhet av kampsport och självskydd. Nu har du kostnadsfritt chansen att få ta del av deras kunskaper.
Upplägg:
Teori: vapenkännedom och taktiskt uppträdande
Uppvärmning
Praktik: Avstånd och ingångsträning (kontroll)
Praktik: Basövningar kniv (försvar och nedläggning)
Praktik: Avväpning och kontrollgrepp
Teori: Summering och frågor
För vem: För alla men det är en fördel om du har viss erfarenhet av kampsport eller självskyddsträning.
Utrustning: Vanliga kläder/gympakläder (ej kampsportskläder) susp/tandskydd om du har, övrig utrustning finns på plats.
Var: I klubben
Minst 10 personer och max 16. Skriv upp dig på listan i klubben.