Andra nyheter

Öppet hus på lördag

Lördag 29/9 har SKIFT öppet hus. Då har du som inte tränar i klubben möjlighet att testa på våra sporter BJJ, MMA och Fighting Fitness. Ni som tränar i klubben får gärna hjälpas åt att sprida detta bland era vänner och bekanta. Du kan anmäla dig via mejl info.skift@gmail.com eller via facebook http://www.facebook.com/pages/Sollentuna-Kampidrottsf%C3%B6rening-Skift/167626773284623. Vi kommer att ha tre stycken prova-på-träningar. Du kan delta på en av dom eller alla tre. Du ska vara 15 år gammal men behöver ingen särskild utrustning eller erfarenhet. Kom till oss med shorts och t-shirt eller liknande och kör några riktigt roliga träningar.  Första passet är Brasiliansk Jiu-jitsu. Vi kommer att brottas och gå igenom några av dom vanligaste positionerna samt testa på olika lås. Andra passet är Mixed Martial Arts. Det är en sport som innehåller både slag och sparkar men även kast och brottning på marken. Du kommer att få prova lite av varje på det här passet. Fighting Fitness är vårt nya koncept som är en utveckling av Box&Kick-verksamheten. Kampsportsinspirerade övningar varvas med styrke- och uthållighetsövningar. Här får du hård och tuff träning utan blåtiror och näsblod. 

Schema
12:00-13:00 BJJ
13:30-14:30 MMA
15:30-16:30 Fighting Fitness 
Välkommen!